Come Allenarsi a Casa con i Giochi Fitness

Avevi il buon proposito di allenarti a casa tutti i giorni ma poi non sei riuscito a rispettare l’impegno che ti eri prefissato?

Forse non hai semplicemente trovato il metodo giusto…

Allenarsi a casa tutti i giorni può essere noioso se non si è abbastanza motivati o non si ha la costanza e la pazienza per dedicare quotidianamente un pò di tempo all’attività fisica.

Soprattutto se non si è abituati a praticare sport e ad avere uno stile di vita attivo, anche comprare il miglior attrezzo per allenarsi a casa potrebbe rivelarsi del tutto inutile.

Ma allora come fare? Come allenarsi a casa rispettando i buoni propositi?

Soprattutto all’inizio, ognuno deve cercare non solo una forte motivazione per mantenere la costanza nell’allenamento, ma anche un metodo che gli permetta di farlo con piacere.

A tal proposito la tecnologia ed il mondo dei giochi ci possono venire molto in aiuto.

Oggi infatti le app per allenarsi a casa ed i videogiochi sul fitness sono così tanti che è diventato davvero difficile tenere il conto.

Forse ti starai chiedendo come un gioco possa aiutarti ad allenarti… la risposta è molto semplice, ma per niente scontata: se un videogioco fitness è bello e ti appassiona, non ti renderai nemmeno conto di stare facendo un pò di allenamento fisico!

Quali sono i migliori videogiochi per fare ginnastica a casa?

Ecco la nostra selezione sui migliori video giochi per fare palestra a casa e tenerti attivo.

Migliori Giochi Fitness

Fare fitness a casa ed allenarsi divertendosi non è un’impresa impossibile: basta avere una console e dedicare un pò di tempo ogni giorno per giocare!

Si può giocare ed allenarsi da soli o in compagnia, scegliendo fra la vastissima offerta di giochi che permettono di ballare e fare fitness in casa.

Ce n’è davvero per tutti i gusti!

A seconda della console che possiedi potrai scegliere una serie di giochi specifici che ti permetteranno di divertirti con tanti esercizi da fare a casa.

Ecco la nostra selezione dei giochi più divertenti e coinvolgenti.

Giochi Fitness Nintendo Switch

Fra i giochi fitness per Nintendo Switch più consigliati ci sono:

  • Ring Fit Adventure, un bellissimo gioco sia dal punto di vista grafico che per l’ambientazione.
    Forse uno dei giochi fitness switch più particolari e affascinanti.
    E’ ambientato all’interno di un mondo di fantasia ricco di nemici da affrontare con squat, addominali e molti altri esercizi palestra.
    Ring Fit Adventure - Nintendo Switch [Edizione: Germania]
    • In ring FIT Adventure, i giocatori esplorano...
    • Il ring-con e la fascia per la gamba, i due...
    • Grazie anche ai minigiochi e ai programmi di...
  • Zumba Burn It Up, per gli appassionati di zumba. Un vero e proprio gioco nintendo switch fitness che permette di allenarsi a casa scegliendo il proprio stile di danza, la musica e l’intensità dell’allenamento.
    Zumba Burn It Up! Nsw - Nintendo Switch
    • Oltre 30 canzoni: balla sui successi di oggi
    • Scegli il tuo stile di danza: scegli...
  • Just Dance per Nintendo Switch, un classico intramontabile sempre molto apprezzato, che permette di riunire la famiglia e fare ballare davvero tutti, grazie anche all’ampia selezione di musica e stili.
    In Offerta!
    Just Dance 2020 - Nintendo Switch
    • Riunisci amici e familiari e lasciati...
    • Just Dance 2020 festeggia 10 anni di...
    • Amplifica il divertimento con gli amici nella...
  • Arms, un gioco di combattimento multiplayer che permette di sferrare colpi ed allenarsi combattendo con i nemici.
    In Offerta!
    Arms - Nintendo Switch
    • Basato su uno sport di combattimento...
    • Impugnando i Joy-Con uno per mano si sferrano...
    • È possibile sfidare la CPU, affrontare un...

Giochi Fitness Wii

La Wii è stata una delle prime console a permettere ai giocatori di muoversi ed allenarsi durante il gioco.

Ed è forse per questo che oltre ai giochi di animazione, ballo, avventura e combattimento offre anche tantissimi programmi specifici per l’allenamento a casa.

Fra i giochi fitness per Wii i più recensiti sono:

  • Wii Fit Plus, per divertirsi facendo esercizi di ogni tipo seguiti da un coach personale. Un vero e proprio programma di allenamento su misura, in cui è possibile costruire il proprio profilo e monitorare i miglioramenti.
    In Offerta!
    Wii Fit
    • - Wii Fit + Balance Board Occasion [ Nintendo...
  • Zumba Fitness Core, che permette di seguire da casa lezioni di Zumba molto coinvolgenti. Un gioco che con ritmo aiuta ad allenarsi senza sentire la fatica.
    Zumba Fitness Core : Sculptez vos Abdos ! + Ceinture [Edizione:...
    • Editeur : 505 Games
    • Plate-forme : Nintendo Wii
    • Edition : Standard
  • Just Dance per Nintendo Wii, che fa ballare tutti sulle note delle canzoni più belle e popolari del momento.
  • Electronic Arts Sports Active che rende facile e divertente ogni tipo di allenamento. Con EA Sports Active è possibile focalizzarsi sui propri obiettivi scegliendo un circuito o un programma di allenamento specifico, ad esempio per modellare la parte superiore o inferiore del corpo, o se si preferisce dedicarsi ad attività cardio.
    Electronic Arts Sports Active, Wii
    • Active Fitness Made Fun & Easy: Workouts...
    • Benefit of a Trainer in a Box: Your trainer...
    • 30 Day Challenge: The game will track your...

Giochi Fitness PS4

E’ possibile allenarsi a casa anche con la Playstation per rendere l’attività fisica più divertente e meno pesante.

La playstation offre tra l’altro la possibilità di giocare con un visore di realtà virtuale e i PlayStation Move Twin Pack per un’esperienza ancora più realistica e coinvolgente.

PS VR – Mega Pack V2 -PS VR headset + PS Camera +5 Giochi-...
  • Il bundle in oggetto contiene: PS VR headset...
  • 5 giochi in formato voucher: astro Bot -...
PlayStation 4: Move Twin Pack 4.0
  • Ingresso Micro-B USB per il collegamento e la...
  • Aggiunta delle etichette SHARE/OPTIONS in...
  • Rilievo aggiunto sul tasto X button, per...

Tra i giochi che permettono di fare un pò di movimento in casa troviamo:

  • Just Dance, probabilmente fra i giochi fitness playstation 4 più popolari e più amati di sempre. Adatto ad ogni età, è coinvolgente e divertente, intrattiene e permette di fare un pò di sano movimento senza accorgersi della fatica.
    In Offerta!
    Just Dance 2020 - PlayStation 4
    • Riunisci amici e familiari e lasciati...
    • Just Dance 2020 festeggia 10 anni di...
    • Amplifica il divertimento con gli amici nella...
  • Fruit Ninja PSVR/PS4, anche questo un classico ma super divertente come gioco in realtà virtuale. Grazie al visore diventa un’esperienza eccitante e totalmente immersiva che ti permette di fare un pò di movimento spaccando frutta come un vero ninja!
    Fruit Ninja (PSVR/PS4)
    • Duel with not one, but two swords that will...
    • Play through the modes that billions of...
    • Slice your way to a high score in Classic...
  • Creed Rise to Glory VR, un gioco di boxe molto realistico in cui si deve combattere sempre con nuovi e singolari avversari su un bellissimo ring.

Giochi Fitness XBOX

A seconda del modello di XBOX che possiedi ci sono tantissimi giochi che aiutano a fare un pò di attività fisica a casa.

Tra i più recensiti troviamo:

  • Just Dance disponibile per tutte le versioni di XBOX, adatto ad ogni età per passare momenti di divertimento allenandosi e ballando.
    Con questo gioco non solo è possibile fare un pò di ginnastica ma anche imparare a seguire il ritmo ed ascoltare tanta buona musica.
    In Offerta!
    Just Dance 2020 - Xbox One
    • Riunisci amici e familiari e lasciati...
    • Just Dance 2020 festeggia 10 anni di...
    • Amplifica il divertimento con gli amici nella...
  • Nike+ Kinect Training, un gioco per XBOX 360 utile per tenersi in forma con una sessione di esercizi da fare a casa. Come un personal trainer virtuale ci guida e ci supporta durante tutte le fasi dell’allenamento, senza perdere mai di vista il divertimento.
  • EA Sports Active 2 per XBOX 360, un gioco divertente ma anche un programma di allenamento molto valido che permette di ottenere grandi risultati. Con tantissimi esercizi ed attività permette di creare allenamenti personalizzati e monitorare i propri progressi.
  • Zumba Fitness World Party per XBOX One, il gioco perfetto per chi non rinuncia a far€ Zumba nemmeno a casa. Offre lezioni e tutorial per imparare i passi, ci sono tanti balli e livelli tutti da superare.

Ultimo aggiornamento 2021-10-23 / Link di affiliazione /

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